ในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าระบาด ลูก ๆ ของคุณใช้หูฟังมากกว่าปกติหรือไม่? อาจจะสำหรับการเรียนทางไกล วิดีโอแชทกับญาติๆ หรือสำหรับเพลงโปรดและรายการ Netflix? เราต้องระวังทั้งระดับเสียงและระยะเวลาการใช้หูฟัง การฟังเสียงดังเกินไปหรือนานเกินไปสามารถทำลายการได้ยินอย่างถาวรได้ ข่าวดีก็คือมีวิธีป้องกันอันตรายในระยะยาวได้ค่อนข้างง่าย การได้ยินของเราจำเป็นต้องได้รับการปกป้องตลอดชีวิต เพราะความเสียหายต่อการได้ยินไม่สามารถแก้ไขได้ นี่คือเหตุผลที่เรามีมาตรฐานและหลักเกณฑ์ การ
เปิดรับเสียงรบกวนในที่ทำงาน ซึ่งจะบอกพนักงานว่าเมื่อใดควร
ใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น ที่อุดหูหรืออุปกรณ์ป้องกันหู น่าเสียดายที่การสูญเสียการได้ยินในเด็กอาจเพิ่มมากขึ้น การศึกษาเมื่อปีที่แล้วซึ่งเราทั้งคู่มีส่วนร่วม ได้ทบทวนการได้ยินของเด็กกว่า 3.3 ล้านคนจาก 39 ประเทศในระยะเวลา 20 ปี
เราพบว่าเด็กประมาณ 13% มีการสูญเสียการได้ยินที่วัดได้ภายในอายุ 18 ปี ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถในการถอดรหัสเสียงที่สำคัญต่อการเข้าใจคำพูด การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการสูญเสียการได้ยินในเด็กกำลังเพิ่มขึ้น แต่เรายังไม่รู้ว่าทำไม
มีงานวิจัยไม่มากนักที่ตรวจสอบว่าการใช้หูฟังเชื่อมโยงโดยตรงกับการสูญเสียการได้ยินในเด็กหรือไม่ แต่ในการศึกษาหนึ่งของเด็กชาวดัตช์อายุ 9-11 ปีซึ่ง 14% มีการสูญเสียการได้ยินที่วัดได้ ราว 40% รายงานว่าใช้อุปกรณ์ฟังเพลงพกพาพร้อมหูฟัง หูฟังสามารถบริจาคได้หรือไม่? อาจเป็นไปได้ แต่น่าเสียดายที่เราไม่ทราบแน่ชัด และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม ผู้ใหญ่มักสังเกตเห็นปัญหาการได้ยินเป็นอันดับแรกด้วยการดิ้นรนเพื่อให้ได้ยินเสียงสูงอย่างชัดเจน เสียงอาจดูอู้อี้ หรือหูอาจรู้สึกว่า “อุด” หรืออาจสังเกตเห็นเสียงเรียกเข้าหรือเสียงหึ่งๆ เรียกว่า หูอื้อ ความหมายอื่น: แม้แต่การสูญเสียการได้ยินเพียงเล็กน้อยในเด็กก็อาจส่งผลระยะยาวต่อวิธีที่สมองประมวลผลเสียงได้
เด็กไม่จำเป็นต้องรู้วิธีอธิบายอาการเหล่านี้ซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ พวกเขาอาจใช้คำศัพท์ที่พวกเขารู้แทน เช่น เสียงผึ้งหึ่ง เสียงนกหวีด หรือเสียงลมพัด ผู้ปกครองควรปฏิบัติต่ออาการทางหูที่รายงานว่าร้ายแรงและตรวจการได้ยินของบุตรหลาน ทางที่ดีควรไปที่คลินิกการได้ยินก่อน แล้วตามด้วยแพทย์ทั่วไปหากจำเป็น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของคุณ
หูชั้นใน (โคเคลีย) ของเรามีเซลล์ขนเล็กๆ ซึ่งเปลี่ยนเสียงที่เราได้ยิน
เป็นสัญญาณไฟฟ้าสำหรับสมองของเรา เซลล์ขนเหล่านี้ได้รับการปรับแต่งอย่างละเอียดและรับผิดชอบระดับเสียงที่แตกต่างกัน เช่น คีย์บนเปียโน
การสัมผัสกับเสียงดังสามารถทำลายเซลล์ขนเหล่านี้และอาจทำลายเส้นประสาทที่เชื่อมต่อคอเคลียกับสมอง การได้รับเสียงดังมากเกินไปซ้ำๆ อาจทำให้สูญเสียการได้ยินอย่างถาวร น่าเสียดายที่เมื่อมีคนประสบปัญหาการได้ยิน ความเสียหายบางอย่างที่แก้ไขไม่ได้ก็ได้เกิดขึ้นแล้ว
เราควรทำอย่างไรเพื่อปกป้องการได้ยินของเด็กๆ?
ความเสี่ยงของความเสียหายต่อการได้ยินขึ้นอยู่กับทั้งความดังและระยะเวลาที่ได้รับเสียง การจำกัดทั้งสองอย่างช่วยลดความเสี่ยงของความเสียหายต่อการได้ยิน
การจำกัดความดัง
เราวัดความดังของเสียงเป็นเดซิเบล (dB) แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าสเกล dB เป็นลอการิทึมมากกว่าเชิงเส้น นั่นหมายความว่าเสียง 110dB (คล้ายกับเลื่อยไฟฟ้า) นั้นดังกว่าเสียง 100dB มากกว่า 10% ผู้ปกครองสามารถดาวน์โหลดแอปเครื่องวัดเสียงได้ฟรี ซึ่งช่วยให้เข้าใจระดับเสียงของสภาพแวดล้อมและกิจกรรมต่างๆ
งานที่ยากขึ้นสำหรับผู้ปกครองคือการตรวจสอบความดังภายในหูฟังของบุตรหลาน หูฟังบางตัวมีเสียงรั่วออกมาในขณะที่บางตัวป้องกันเสียงเข้าไปในหู ดังนั้น เด็กที่ใช้หูฟัง “รั่ว” ในระดับเสียงที่ปลอดภัยอาจดูเหมือนว่ากำลังฟังเสียงที่ดังเกินไป แต่เด็กที่มีหูฟังที่ปิดสนิทอาจเล่นเสียงในระดับที่อาจสร้างความเสียหายโดยที่ผู้ปกครองไม่ทันสังเกต
เพื่อทำความเข้าใจการใช้งานเฉพาะของบุตรหลาน ผู้ปกครองสามารถ:
ฟังหูฟังของบุตรหลานเพื่อทำความเข้าใจว่าเสียงดังสามารถกลายเป็นเสียงได้อย่างไร
ตรวจสอบดูว่าเด็กสามารถได้ยินคุณพูดในระดับเสียงปกติจากระยะหนึ่งแขนที่อยู่ห่างออกไปเหนือเสียงที่เล่นบนหูฟังหรือไม่ หากทำได้ แสดงว่าการใช้หูฟังของพวกเขามีแนวโน้มที่จะอยู่ในระดับเสียงที่ปลอดภัย
มีหูฟังที่ออกแบบมาสำหรับเด็กที่จำกัดความดังสูงสุด – โดยปกติจะอยู่ที่ 85dB แม้ว่าขีดจำกัดจะดีมาก แต่การฟังเสียง 85dB ทั้งวันทุกวันก็ไม่ใช่เรื่องไร้ความเสี่ยง
หูฟังตัดเสียงรบกวนเป็นอีกทางเลือกหนึ่งแม้ว่าจะมีราคาแพงก็ตาม การลดเสียงรบกวนจากภายนอกจะช่วยให้เด็กลดระดับเสียงของหูฟังลงได้
นอกจากนี้ เราควรตรวจสอบระยะเวลาที่เราสัมผัสกับเสียงด้วย การสนทนาในชีวิตประจำวันอยู่ที่ประมาณ 60dB ซึ่งจะไม่มีปัญหาไม่ว่าจะเปิดรับแสงนานเท่าใดก็ตาม อย่างไรก็ตามหลักเกณฑ์ระบุว่าเราสามารถเปิดเสียง 85dB (เช่น รถเก็บขยะ) ได้นานถึง 8 ชั่วโมงต่อครั้ง แต่ถ้าความดังของเสียงเพิ่มขึ้นเพียง 3 เดซิเบลเป็น 88dB พลังงานเสียงจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า และเวลาเปิดรับแสงที่ปลอดภัยจะลดลงเหลือเพียง 4 ชั่วโมง การใช้งานเลื่อยลูกโซ่ที่ 110dB จะถูกจำกัดไว้ที่ประมาณ 1 นาทีก่อนที่จะเกิดความเสียหาย
